Varför har mitt hår börjat tunnas så mycket nyligen?

Har du också märkt att ditt hår har tunnats ut och blivit färre på sista tiden? Det är verkligen frustrerande och skrämmande att se sitt hår börja försvinna, men det finns ett antal olika orsaker som kan bidra till detta. Oavsett om du vill bli av med håravfall eller förbättra din hårkvalitet, är det viktigt att förstå varför ditt hår har börjat tunnas så mycket nyligen.

Hormonell obalans

Omkring 75% av håravfallet orsakas av en förhöjd nivå av ett hormon som kallas dihydrotestosteron (DHT). Det är ett överflöd eller obalans i hormonet som orsakar håret att tappa i kvalitet. En hormonsyra som kallas DHTs omvandlar den kvinnliga hormonet östrogen till könshormonet testosteron. Denna ökning av testosteron producerar ett gränslöst överflöd av DHT, som attackerar hårsäckarna och leder till att hårstrået blir svagare. Till slut släpper håret frivilligt efter en tillräckligt långperiod med aggressiva DHT-attacker.

Stress och andra fysiska tillstånd

Hög stress kan leda till en hög produktion av hormonet cortisol, som i sin tur anses leda till en ökning av håravfall. Ofta, följer håravfall det språkliga uttrycket”, du skrattar åt det, men du har en mycket större chans att börja gråta om du är överarbetad eller överstressad. Sjukdomar och biverkningar som följd av medicin kan också bidra till håravfall.

Vad som inte orsakar håravfall?

Brist på vissa vitaminer, mineraler och näringsämnen är vanligtvis inte ansvariga för håravfall; trots detta är en aktiv livsstil med en balanserad kost det bästa alternativet för att hålla håret friskt och tydligt. Genetik kan också vara ansvarig för håravfall, men om du inte har ett familjehistorik med håravfall för nära släktingar, så kan du sannolikt utesluta det som en möjlig orsak. Det är viktigt att komma ihåg att inte alla fall av håravfall har samma orsak. Det kan finnas olika bakomliggande faktorer som bidrar till problemet. För att identifiera orsaken till ditt håravfall är det viktigt att förstå hur diverse faktorer kan påverka kvaliteten och hälsan på ditt hår.

Kosttillskott

Kosttillskott som innehåller naturliga ingredienser såsom järn, sink, biotin, aminosyror och örter är nyttiga för att bibehålla hårets hälsa. Lika viktigt som att följa en hälsosam kost med hög halt av grunderna för att förebygga håravfall är att ta kosttillskott som innehåller naturliga ingredienser som kan ge håret mikro- och makronäringsämnen som bidrar till att förbättra kvaliteten och utseendet.

Produkter och stylingtekniker

Du måste också se till att använda de rätta produkterna som tillhandahålls av tillverkaren som passar din hårkvalitet. Det är bäst att undvika överdriven styling med värme som använder strykjärn, locktång och vax, eftersom detta tillsammans med vanlig färgning försvårar håret ytterligare. För att bibehålla hårets hälsa kan du prova några stylingtekniker som inte finns i allmänhetens ögon. Oljebaserade produkter som jojoba- eller olivolja är utmärkta för att förbättra hårets fuktighetsbalans. Låt oljan sitta länge och skydda håret från yttre skador, och förbättra dess elasticitet för att tåla styling med minskat skadevarning.

Kirurgiska inlägg

Innan du beger dig till operationen, ska du låta läkaren utföra en fullständig undersökning och baserat på dina hårtillstånd, ålder, allmänhälsa och andra parametrar kan du rådas att utföra en mikrofågeskikt, en procedur där den kirurgiska förfarandet införes i hjärnan för att prova hårets tillväxt. För att minimera skador kan den kanadensiska tekniken som kallas FUE (follikulär enhetsutvining) även användas för att ersätta ditt förlorade hår. Den består av att ta ungefär 15-30 mikro-folliklar för att ersätta ditt naturliga hår med de nya. Eftersom alla dessa förfaranden är skonande för håret kan de undvika komplikationer som är vanliga med traditionella metoder.

Friskhet och stark hårkvalitet

Om du inte kan försvara ditt hår själv borde du se en specialiserad klinik där du kan få reda på den exakta orsaken till ditt håravfall och eventuellt ersätta ditt hår med nya. I slutet av dagen oavsett om du har en hormonell obalans, överarbetning, en sjukdom eller har någon annan underliggande orsak, är det bästa sättet att förhindra håravfall att följa en passande vårdplan som upprätthåller frisk och stark hårkvalitet.